Sa., 23. Sept.
|Vayu Yoga & more
Fabiennes Body Retreat
Vinyasa Edition
Zeit & Ort
23. Sept. 2023, 15:00 – 18:00
Vayu Yoga & more, Blücherstraße 59, 40477 Düsseldorf, Deutschland
Details zur Veranstaltung
Was du bekommst: Lotus Flow Yoga, bewegte Meditation (ohne Sitzen), Restorative Yoga
Gehörst du zu den Menschen die sehr aktiv sind, sich gerne körperlich betätigen, viel Sport machen und ständig auf Achse sind?
Fällt es dir schwer runterzukommen?
Und ist dir selbst eigentlich auch schonmal aufgefallen, dass deine Gefühle im Alltag bei der ganzen Aktivität am laufenden Band zu kurz kommen und du garnicht genau weißt, wie du an sie rankommst?
Dann ist Fabiennes Body Retreat genau das richtige für dich. Aktivität und dein Körper stehen hier an erster Stelle, aber nicht nur ;)
Wir fordern und stärken deinen Körper durch sportliches Yoga mit Leichtigkeit, Spaß und mitreißender Energie die Magie versprüht. Außerdem klären wir deine Gedanken und schaffen Raum für Erdung und Regeneration.
Durch gezielte Übungen förderst du die Verbindung zu deinen Gefühlen und deiner Authentizität. Das heißt, über deinen Körper gehst du intensiv mit dir selbst in Kontakt und hast die Möglichkeit Gefühle zu entdecken, die dir vielleicht im stressigen Alltag verborgen bleiben, aber auch zu dir gehören.
Dafür nutzen wir die Vinyasa Yoga Methode nach Laughing Lotus New York und fließen kraftvoll und schnell zu starken Beats. Wir gehen außerdem in bewegte Meditation und schließen mit erholsamem und vertiefendem Restorative Yoga ab. Du wirst also an diesem Tag auf die eine oder andere Weise vielleicht aus deiner Komfortzone geholt und in deinem Bewusstsein für dich selbst erweitert.
Die Teilnahme ist für dich geeignet wenn du...
... Sportler und/oder ein sehr aktiver Mensch bist und Bock auf intensive Bewegung im Yoga hast
... du viel Energie hast und etwas abgeben/loslassen möchtest
... wenn du grade Freude und Leichtigkeit brauchst
... dir anschauen möchtest, was für Gefühle in dir sind
... der anstehenden Herbstdepression entgegewirken willst
... dir das Ziel gesetzt hast mehr Sport zu machen
... du offen für alternative Meditationsformen bist
... Freude an schnellen und fließenden Bewegungen und Übergängen mit hohem Tempo hast
Die Teilnahme ist für dich nicht geeignet wenn du...
... du dich aktuell schnell überfordert fühlst und dir häufig alles zu viel wird
... du dich aktuell nach Ruhe und Stille sehnst
... körperlich und/oder geistig nicht fit bist
... du keine schnellen Bewegungen und Tempo auf der Yogamatte magst
Hinweise:
- Du solltest bereits erste Erfahrungen im Yoga gemacht haben und dich auf der Matte wohlfühlen 👍🏼
- Bitte komm in Sportkleidung und bring bequeme Wechselkleidung mit (Umkleiden sind vorhanden)
- Ich empfehle dir eine Stunde vor dem Event nichts schweres mehr zu Essen
- Du solltest dir für unseren gemeinsamen Mini-Break in der Wohnküche etwas zum Snacken mitbringen (Nüsse/Obst/Shake/Stulle)
- Den Unterrichtsstil Lotus Flow habe ich aus erster Hand 2019 in New York gelernt
Tickets
Teilnahme
59,00 €+ 1,48 € ServicegebührVerkauf beendet
Gesamtsumme
0,00 €